沉迷网游直至与家人争执，在退休之后出现这种情况的陈大爷，他的故事触动了好多人的回忆，老年人是否应当玩游戏，究竟该怎样去把握那个度，变成了值得去探讨的话题 。

游戏成为新寄托

普遍存在着退休生活单调这种现象，好多老人在离开工作岗位之后，一下子失去了生活重心，每天的时间变得难以去打发，陈大爷曾身为工程师，对电脑操作颇为熟悉，这为他接触游戏给予了便利，当他看到儿子屏幕里热闹非凡的虚拟世界之时，好奇心被点燃了，并且很快就在其中找到了新的乐趣。

初始处于旁观状态，但之后陈大爷快速投身进去，他基本上每日都会在游戏上耗费三个多小时之久以尽情享受，享受于在游戏当中达成“三杀”还有“四杀”所带来的那种成就感，正是这样一种沉浸式的体验，致使他短时间内忘却了现实里的空虚，进而游戏变成了他日常生活里相当重要的一部分 。

家人的理解与支持

陈氏大爷的儿子，面对其父亲沉迷于游戏这一状况，所持的态度极为开明，他觉得父亲在其年轻时为自己购置了电脑，那么如今运用电脑进行娱乐，乃是情理之中的事情，更为关键的是，他察觉到游戏为父亲平淡无奇的退休生活增添了充满活力的色彩以及情绪得以宣泄的途径，所以作出了支持与默许的选择 。

此等支持是奠基在对于老年人精神方面需求的体谅之上的，儿子察觉到了，与枯燥无味的电视节目或者独自处于发呆状态相比，网络游戏提供了社交互动以及智力上的挑战 。只要父亲能够开心，并且不存在明显对健康造成影响的情况，身为晚辈更应当去给予陪伴而并非只是单纯地进行反对 。

银发玩家的群体现象

陈大爷不是个别情况，有越来越多的老年人正进阶为游戏玩家，像有一对六十多岁的夫妻，在《大话西游》里携手奋战了十多年，他们于游戏里结交朋友，一同达成任务，游戏成了夫妻二人晚年共有的爱好以及社交平台。

在《英雄联盟》里，有一位六旬大爷，他坚持去打排位赛。这位大爷曾做银行会计，退休后因好奇开始接触游戏。他虽说也曾因为队友的指责，而感觉不快，可依旧乐此不疲，还觉得动脑玩游戏能让自己持续保持思维活跃。

健康风险不容忽视

然而，倘若过度沉醉于游戏，便极有可能给健康埋下隐患。那些老年人，他们要是长期熬夜去玩游戏，便会把生物钟给打乱掉，进而影响到睡眠的质量。长时间目不转睛地盯着屏幕，这对视力以及颈椎而言会形成负担，一直坐着不动则更加不利于血液循环的进行。

适度动脑对人是有好处的，这一点无可否认，然而毫无节制地进行游戏行为，由此造成的身体方面的损耗，很有可能比所带来的益处要大得多。预防认知衰退是需要采用一系列相对科学的方式的，仅仅只是单纯依靠那种具备高强度特点、极易令人上瘾的网络游戏，这根本就不是一种明智的选择呀，甚至极有可能因为游戏过程中所引发的情绪方面大幅波动，进而诱发其他一系列关乎健康的问题呢。

科学休闲才是根本

关于老年人休闲方式的选择，医生给出如下建议，那就是，在身体条件许可的状况下，要挑选更为均衡的休闲途径，比如，尽量增强户外闲适散步、温和打太极拳这类舒缓运动方面的占比，而当处于居家状态时，能够尝试去聆听音乐、精心培育花草，亦可借助阅读报纸书籍这种形式来促使思维变得活跃起来。

老人视力下降后，可借助听说书、听广播之类方式获取信息。关键在于把各类有益身心的活动联结起来，构建规律、平和的作息，而非把全部时间与情绪投入到单一且易让人陷入沉迷状态的娱乐里。

寻求快乐与健康的平衡

每个人都拥有追求快乐的权利，老年人同样如此。游戏作为给人带来欢乐的一种方式，其自身不存在罪过。关于陈大爷他们身上发生的故事，重心在于告诫我们要留意长辈们的精神层面世界，助力他们寻觅到充满丰富内容且利于健康状况有着积极作用的晚年生活状态 。

这般状况应当借助家人们更为充分恰当的引导以及陪伴。能够去激励老年人试着各式各样的爱好，依据理性逻辑来妥善安排游戏的时间，并且按照固定周期去开展身体方面的查验。于理解与关爱这个范畴之内，助力老人家真真切切地体验到一种既有丰富趣味又具备较高质量的晚年生活。

你于生活当中有没有见过类似这般的“银发玩家”呀，你认为我们能够做些什么呢，以此去更妥善地协助家里的长辈平衡娱乐活动跟健康状况呢，欢迎来分享你的见解哟 。