距2025年高考仅余最后一百多天，各地高三学子处于备考冲刺阶段，这段时期，相较于刷题与复习，怎样调节心态、缓解压力同样成为学校关注重点，不少学校已然开始行动，通过各种别出心裁的方式助学生卸下包袱，轻装上阵。
运动场上挥洒汗水释放压力
于江苏南京市金陵河西学校，高三体育教研组老师们特意设想了“考前运动减压课”。此课程贯穿整个三月，每周安排两场，促使同学们借由运动调节状态。操场上，高三学生殷晓晗才打完一场羽毛球，满头大汗然而笑容安逸。她告知记者，慢跑与羽毛球使她暂且忘却了模拟考的成绩起伏，感觉整个人都舒展开来。
同样热闹的器械训练区，引体向上项目，吸引了不少男生参与，双杠项目，也吸引了不少男生参与。体育老师王建国作出解释，器械训练，能够帮助学生增强抗压的能力，在挑战身体极限的这个过程当中，建立起相应的自信。有氧运动，负责调节情绪，此两者结合起来，效果更佳更好。短短时长约莫四十分钟的体育课，使得这些年龄在十八九岁的年轻人，暂时一下子从题海里脱身抽身出来，尽情去享受运动所带来的快乐。
趣味游戏点燃团队协作热情
于甘肃民勤县四中的那片操场上，加油声，此起彼伏，笑声，同样此起彼伏。一场名为“车轮滚滚”之趣味游戏，正在开展着，高三学生们，分成了小组，运用报纸以及胶带，制作出大圆环，全队站于其中，朝着前方滚动。在那旁边“毛毛虫夹气球”的比赛里头，同学们，两人结成一组，背靠着背，夹住气球，朝着前方行进，稍微不小心那么一点儿，气球就会飞走，从而引得围观的人，哈哈大笑。
在淄博第十一中学，与此同种样式的场景同样也是在上演着哪；有十几名学生，他们围绕成了一圈，每一名学生都各自拉着一条绳子，一起共同去控制一面鼓，以此来接住小球；高三主任张庆贺站立在场地的旁边，他目光看着那些学生们一回一回做着尝试，他讲说这种类型的活动能够提高二者之间的默契之感，还会让学生们在欢笑当中把积累起来的焦虑给释放掉；自从去年的十二月起始，学校每个月都会去设计小型的主题活动，那些孩子们参与的程度是非常之高的。
暖心备考指南传递老师心意
德清县第一中学，位于浙江湖州，那里的高三学生，最近收到了一份特殊礼物，是各科老师把知识要点、答题难点整理后装订成册，还附上了考场时间表以及文具清单，历史老师陈敏，为此花了三个晚上核对知识点，还说这些内容是依据历年高考高频考点筛选出来的，目的是希望能帮学生节省复习时间。
使得学生愈发感动的是，由老师们亲手制作而成的点心匣子，每一块饼干之上，皆用糖霜书写着如“必胜”“加油”这般的祝福语，高三（5）班的李想，在打开盒子之际，眼眶红润了起来，她言道，未曾想到老师们竟是如此地用心，并且老师们还录制了祝福视频，于班会上进行播放，教室里安静得只剩下了抽泣之声，这一份附带温暖温度的礼物，成为了学生们在冲刺道路上的精神支持。
加油晨会汇聚全校祝福
在广东深圳技术大学附属中学当中的操场上，全体的师生一同于周一的早晨举办了一场格外特别的加油晨会，高一高二的学生们排列成整齐的队伍，每个人的手里都拿着已经写好的祝福锦囊，当晨会进行到一半的时候，这些锦囊被送到了高三的学长学姐们的手中，而在锦囊的里面装着能够起到鼓励作用的话语以及小零食。
高三学生张子轩，开启了一个锦囊，其中呈现的是一张手写卡片写着，“学长加油，我们在大学等你！”落款标识是高二（3）班的学妹，他讲这种被全校关注着的感觉，是颇为温暖的，原本因模考失误而有些低落沮丧，此刻又拥有了动力。在晨会最终时刻，全体高一高二学生，齐声高呼“高考必胜”，那声音，响彻了整个校园，高三学生们，用力挥动着手进行回应。
专属高考菜单营养又美味
身处湖南长沙恒雅中学的食堂后厨之地，厨师长刘建国这会正在对当天的菜单予以核对，有事实表明，那道红烧肉乃是高三学生王浩于心愿菜单之上进行选择所点的，而那道清炒时蔬乃是多数女生所喜爱的。追溯过往，自去年十一月起始之时，该学校的老师每日都与学生共同进餐，以此来搜集众人的就餐感受，进而持续不断地对菜品作出调整，此为事实情况。
那场专属300多名考生的“高考菜单”诞生了，其中周一是牛肉炖土豆，周二是糖醋里脊，而且每天都不一样，另外营养搭配经过了精心计算，既要保证蛋白质的摄入，又不能太过油腻，食堂阿姨打饭时总会多给学生添一勺，还笑着说“吃饱了才有力气做题”，这份用心呈现在每一餐饭里，让学生体会到被照顾的温暖。
最后一堂班会见证成长
在宁夏银川市实验中学高三（2）班的教室里，班主任谭祎正在播放视频，这视频是她耗费一周时间剪辑而成的，它记录了与学生们三年间的一桩桩、一件件，从高一军训时那略显生涩的脸庞，到高三晚自习时专注的背影，每一幅画面都能勾起往昔的回忆，教室里静悄悄的，唯有视频的背景音乐在潺潺流淌。
放完视频后，班长猛地站起身来，领着全班同学给谭老师献上小红花，这些用纸张折成的花上面写满了感激的话语。谭祎眼眶变得湿润，她讲看着学生们从懵懂的少年转变为有责任感的大人，是她最为大的欣慰。在这堂特别的成人礼班会上，不存在说教以及训导，仅有满满的祝福。学生们带着这般温暖，预备去迎接人生的首次大考。
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